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Alternative Medizin
Autogenes Training
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Heilverfahren |
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Autogenes Training |
Autogenes Training ist eine psychotherapeutische Selbstentspannungsmethode, bei der sowohl Autosuggestion (griech.: autos = Selbst, lat.: suggestio = Eingebung) als auch Übung/Training eine Rolle spielen.
Es handelt sich dabei um eine Art Selbst-Hypnose, die in verschiedenen Lebenssituationen einsetzbar ist und ein Gleichmaß zwischen Spannung und Entspannung herstellen kann. Die Suggestion, d.h. die Beeinflussung des Denkens, Fühlens, Wollens oder Handelns eines Menschen unter Umgehung seiner rationalen Persönlichkeitsanteile, ist eines der ältesten und am häufigsten verwendeten Heilmittel in der Geschichte der Medizin.
Das Autogene Training wurde 1932 auf Grundlagen von Hypnoseforschungen und -anwendungen von J. H. Schultz zur Selbstentspannungstechnik entwickelt. Es besteht in seiner Grundstufe aus sechs verschiedenen Übungen.
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Weitere Informationen: |
| Freie Enzyklopädie Wikipedia: http://de.wikipedia.org/wiki/Autogenes_Training
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Fachverbände: |
| Internationale Gesellschaft für integrative tiefenpsychologische Therapie in Hypnose und Hypnoseforschung e. V.: http://www.i-gth.de
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| Deutsche Gesellschaft für ärztliche Hypnose und Autogenes Training e.V. : http://www.dgaehat.de |
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Ausbildungszeiten: |
| (diese
Angaben sind Richtwerte, die je nach Form und Ort der Ausbildung und
Vorwissen variieren): |
| mit medizinischer Vorbildung ca. 3 Wochen ganztägig |
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