Fasten
Fasten
Aber auch ohne Störungen und bei voller Gesundheit ist Fasten positiv. Therapeutisches Fasten ist unter anderem die Nulldiät, mit Wasser oder Tee, das Eiweißfasten mit Buttermilch z. B., das Kohlenhydrat Fasten nach Buchinger mit Obst- und Gemüsesäften, die Milch-Semmel-Diät bekannt als Mayr-Kur, die Schroth-Diät-Kur, bei der zwischen Trink- und Trockentagen gewechselt wird - um nur einige zu nennen. Die durchschnittliche Dauer beträgt 8-10 Tage. Der Prozeß des Fastens besteht aus einfasten, fasten und ausfasten.
Beim ersten Fasten ist es wichtig, sich umfassend zu informieren und seinen körperlich, seelischen und geistigen Zustand zu beachten. Nicht für jeden Menschen ist jede Art des Fastens gut. Eine wesentliche Voraussetzung ist eine positive Einstellung dazu und das Wissen, warum man fasten möchte.
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