Progressive Muskelentspannung nach Jacobson |
| | Titel: | Ausbildung im Fernlehrgang | | Ansprechpartner: | Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie Ursula Gruschka | | Telefon: | (05522) 2112 | | E-Mail: | info@ganzheitliche.de | | Webseite: | http://www.ganzheitliche.de | | Inhalt der Ausbildung: | Die Progressive Muskelentspannung ist eine seit Jahrzehnten bewährte Entspannungsmethode nach Edmund Jacobson.
Systematisch wird erlernt, wie und in welcher Reihenfolge bestimmte Muskelgruppen an- und wieder entspannt werden. Im Anschluß daran kann durch ein zusätzliches Training ein Entspannungszustand nur allein durch das Vergegenwärtigen (d.h. durch die eigene Vor- stellungskraft) hervorrufen werden.
Studien haben ergeben, das die Progressive Muskelentspannung die effektivste westliche Entspannungsmethode ist.
Sie findet Anwendung z.B. bei Schlafstörungen, Angstzuständen wie Phobien, Panikattacken, Angstneurosen, Prüfungsangst; bei Streß, Herz-Kreislaufstörungen, Magen-Darmstörungen, Asthma bronchiale, chronischem Kopfschmerz, Spannungskopfschmerz, Lernleistungs- störungen oder Depressionen.
Voraussetzung für die Aufnahme des Trainings: organische Ursachen der Beschwerden müssen nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt auszuschließen sein.
Infomaterial für den Selbststudienlehrgang Ausbildung „Seminarleiter Progressive Muskelentspannung“ kann mit Angabe der Postanschrift angefordert werden: info@ganzheitliche.de | | Termine/Uhrzeit: | Fernlehrgang: freie Zeiteinteilung | | Dauer der Ausbildung: | freie Zeiteinteilung | | Kosten: | 185,- Euro | | Ort der Ausbildung: | 37520 Osterode, Rotemühlenweg 2i | | Dauer des Angebots: | 0. 0. 0 | | Sonstiges: | |
| | Zuletzt aktualisiert am: 02.09.2008 |
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